Control de Peso
Nutricionista/Dietista en Córdoba
Control de peso mediante dieta y aumento del gasto calórico.
Las claves del tratamiento
Menos calorías, más gasto energético
Bases:
Dieta
O conseguimos que disminuya sus ingresos calóricos.
Ejercicio
O incrementamos su gasto energético.
Las dos cosas
O lo mejor, las dos cosas a la vez.
Un método multidisciplinario que aúne las tres medidas siguientes: dieta, actividad física y supervisión periódica.
Método multidisciplinario
Las tres medidas
DietaMenos calorías
Elección de una dieta que aporte menos calorías que las que consume, adecuada a cada paciente, lo más amena y divertida.
Actividad físicaA la medida de cada paciente
Un programa de actividad física apropiado a las características físicas y psicológicas de cada paciente. No se trata de ejercicios que el paciente se vea “obligado” a realizar, o que le supongan un excesivo esfuerzo, que puede resultar peligroso. Podemos comenzar con paseos de más o menos una hora; poco a poco su función cardiorrespiratoria irá mejorando y llegará un momento en que podamos plantearle ejercicios un poco más intensos.
SeguimientoSupervisión periódica
Supervisión periódica del tratamiento.
Nutrición
Perder peso de forma responsable.
Clínica Alzahar ofrece al público su servicio de dietética y nutrición especializado en reducción de peso de forma responsable.
Otros tratamientos de nutrición
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